Ein gewisses Maß an Angst steigert die Leistungsfähigkeit und mobilisiert Kraftreserven. Problematisch wird die Angst erst, wenn sie so überwältigend ist, dass Sie sich nicht mehr in die Situation hineinwagen, vor der die Angst Sie eigentlich nur hatte warnen wollen.

Alle Menschen kennen Angst. Angst ist zwar oft unangenehm, aber Angst ist natürlich auch nützlich.

Angst will Ihnen signalisieren, dass jetzt etwas auf Sie zukommt, bei dem Sie aufpassen, sich konzentrieren, Ihre Kräfte zusammennehmen müssen.

Angst ist sozusagen die "rote Lampe", die aufleuchtet und Ihnen sagt: "Jetzt aber Achtung!"

Problematisch wird Angst, wenn sie zum Selbstzweck wird. 

Irgendwann hat sich dieses Angstgefühl so weit gesteigert, dass Sie in der Angst steckenbleiben - dann verliert die Angst ihren eigentlichen Sinn und wird zum Selbstzweck.

Dann sind Sie wie gelähmt, weil Sie Angst vor der Angst haben.

Der "Trick" ist also, die Angst zu empfinden, und trotzdem handlungsfähig zu bleiben. Damit nehmen Sie Ihrer Angst die irrationale, unrealistische Größe und reduzieren sie auf ein realistisches und wieder nützliches Maß.

Die AngstStrategie ist anwendbar auf beinahe jede Form irrationaler Angst. Einige (längst nicht alle!) Stichworte: Prüfungsangst, Redehemmungen, Flugangst, Ängste und Hemmungen im Umgang mit dem anderen (oder gleichen) Geschlecht, immer wiederkehrende Alpträume, Angst vor Kunden, Angst vor dem Auto(bahn)fahren, Angst vor Fahrstühlen, Potenzängste, Versagensängste, etc. etc.

Die AngstStrategie erfordert zwischen 2 und 5 Einzelsitzungen.

Grundlagen:Enneagramm, NLP, TA

Termine: Ich arbeite ausschließlich nach Terminvereinbarung. Bitte vereinbaren Sie Ihren Termin telefonisch (nicht per Mail). Kontakt über +49 (0)6233 375 0980.

Für die AngstStrategie können Sie Hausbesuche vereinbaren. Bitte fragen Sie nach der Fahrtkostenpauschale.